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Tag: Health

BASIC YOGA Workshop

BASIC YOGA Workshop

Samstag, den 18.01.2020 von 12:30-15:00 Uhr Der Workshop richtet sich an alle Yoginis oder Yogis, die Ihre Yogapraxis vertiefen möchten oder für Wiedereinsteiger oder absolute Anfänger.  In diesem Workshop erlernst du die Grundbegriffe des Yoga. Ziel ist, das du jede angebotene Stunde sicher und mit einem besseren Verständnis für Yoga mit üben kannst. Im Workshop werden die Atmung, der Sonnengruß und oft verwendete…

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Feetup Einsteiger Workshop  „Herz über Kopf”

Feetup Einsteiger Workshop „Herz über Kopf”

In diesem 2,5 stündigen Workshop erlernst du die vielfältigen Möglichkeiten, den Feetup Kopfstandhocker in deiner Yoga-Praxis einzusetzen und Kraft, Mut und Vertrauen für Umkehrhaltungen in dir zu stärken.Anders als im freien Kopfstand wird im Feetup weder die Halswirbelsäule noch der Nackenbereich durch große Belastung oder Fehlhaltung gefährdet.Nach einer Einleitung, einigen Aufwärmübungen und erwärmenden VINYASA Sequenzen erlernst du Feetup Asana –…

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