Basic Yoga

Montag, von 19:30 bis 20:30 Uhr

Level 0,5 – 1

Diese Yogastunde ist für alle geeignet, die gerade mit Yoga beginnen oder einfach an der Basis üben wollen. Sehr einfache, teilweise dynamische, aber auch statische Asanas (Yogaübungen) in Verbindung mit der Atmung. Hier werden die Grundtechniken der Asanas und der Atmung vermittelt.