Vinyasa Flow Yoga

Dienstag, von 17:30 bis 19:00 Uhr

Level 1

Einfache, dynamische aufbauende Asanas (Yogaübungen) in Verbindung mit der Atmung. Hier werden erweiterte Techniken der Asanas in Verbindung mit der Atmung vermittelt. Kraft und Flexibilität werden aufgebaut.

Level 1-2

Die Asanas werden in dynamischer und fließender Weise geübt. Diese Stunde ist eine kraftvolle Yogastunde, die deinen Körper energetisiert und erhitzt und somit alle Giftstoffe aus dem Körper schwemmt. Hier werden Kraft, Ausdauer und Flexibilität geübt.