Core & Relax Yoga

Dienstag, von 19:30 bis 21:00 Uhr

Level 1

Core & Relax ist eine ruhige aber kraftvolle Yogastunde, in der du Kraft und Flexibilität aufbauen kannst. Lindere deine Rückenbeschwerden, löse Verspannungen und korrigiere deine Haltung durch gezielte Arbeit an deiner Rumpfmuskulatur. In der 2. Hälfte dieser Yogastunde üben wir Yin- und Faszienyoga, um die beanspruchte Muskulatur und das Bindegewebe zu entspannen.