Sonntag, den 22.06.2025 um 17:00 Uhr
Workshop 9D Breathwork – Deine Reise in die Tiefe
Erlebe transformative Atemarbeit in einer sicheren, nährenden Umgebung
Mit Frauke Behrens
9D Breathwork ist eine innovative Verbindung uralter Atemtechniken mit moderner Soundtechnologie. Durch binaurale Beats, die dein Gehirn synchronisieren, in Kombination mit heilenden Frequenzen (432 Hz & Solfeggio), tauchst du in einen Zustand tiefster Entspannung und öffnest Türen zu deinem Unterbewusstsein. Die begleitenden gesprochenen Worte unterstützen dich dabei, alte Muster zu erkennen und nachhaltig umzuschreiben – für persönliche Transformation und Empowerment.
Für wen eignet sich dieser Workshop?
- Einsteiger & Erfahrene: Ganz gleich, ob du zum ersten Mal bewusst atmest oder bereits Praxis hast – jede:r ist willkommen.
- Suchende & Neugierige: Für alle, die mehr Leichtigkeit im Alltag, emotionale Befreiung und innere Klarheit suchen.
- Heiler:innen & Therapeut:innen: Als kraftvolles Tool zur Erweiterung deines eigenen Angebots.
Ablauf einer 9D Breathwork-Sitzung
- Einführung (ca. 20 Minuten):
- Begrüßung im Sitzen
- Erklärung der Ablaufstruktur und des Atemmusters
- Raum für Fragen
- Hauptpraxis (ca. 50 Minuten):
- Matte, Schlafmaske & kabellose Kopfhörer
- Geführter Atemrhythmus zu Klang- und Schwingungsmustern
- Einfühlsame, verbale Begleitung in den entscheidenden Momenten
- Integration & Austausch (ca. 30 Minuten):
- Sanftes Aufwachen
- Zeit zur Reflektion und zum Teilen deiner Erfahrung
Deine Benefits auf einen Blick
- Emotionen sicher freisetzen
- Stress- und Angstabbau
- Mentale Klarheit & Kreativität
- Tiefgreifende Selbstheilung
- Erweiterung des Bewusstseins
- Tiefes Körpergefühl & Regeneration
Häufig gestellte Fragen
- Muss ich Vorkenntnisse mitbringen?
Nein. Offenheit und Bereitschaft reichen völlig aus. - Wie lange dauert eine Sitzung?
Insgesamt ca. 2 Stunden (Einführung, Praxis, Integration). - Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, Matte (wenn vorhanden), Kissen, Decke, warme Socken. Rest wird gestellt. - Ist 9D Breathwork sicher?
Ja, sofern du keine der folgenden Kontraindikationen hast:
– Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
– Epilepsie oder Krampfanfälle
– Schwere psychische Erkrankungen
– Schwangerschaft oder kürzliche Operationen
Bitte sprich im Zweifelsfall mit deinem Arzt.