Mittwoch, von 6:30 bis 7:30 Uhr
für alle
Die frühe Yogaklasse beginnen wir mit einer ausgewählten Atemübung und Meditation, um dann in einen sanften, teilweise auch stärkenden Yogaflow zu kommen. Die danach still gehaltenen Asanas (Yogaübungen) bereiten deinen Körper auf den Tag vor und durch den Fokus auf deinen Atem erfährst du mehr Stabilität und Ausgeglichenheit in dir.