Yoga-Anfängerkurs 10 Einheiten
ab 28.02.2023 & 23.05.2023
Dienstag von 18:00-19:00 Uhr
Du hast noch nie Yoga ausprobiert und möchtest es gerne versuchen? Dann ist der Yoga-Anfängerkurs genau richtig für dich. Hier lernst du:
- das Zusammenspiel von Atem und Bewegung
- die Abläufe des Sonnengrußes
- den Aufbau von Beweglichkeit und Kraft
- die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- die Entlastung der Schultern
- das richtige Atmen und Atemübungen
Für diesen Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.