Yoga-Anfängerkurs

Yoga-Anfängerkurs

ab September

Du hast noch nie Yoga ausprobiert und möchtest es gerne versuchen? Dann ist der Yoga-Anfängerkurs genau richtig für dich. Hier lernst du:

  • das Zusammenspiel von Atem und Bewegung
  • die Abläufe des Sonnengrußes
  • den Aufbau von Beweglichkeit und Kraft
  • die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • die Entlastung der Schultern
  • das richtige Atmen und Atemübungen

Für diesen Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.