Yoga Retreat „Relax and Renew“

Vom 04.12.2020 bis 06.12.2020 im Gutshaus Parin (Bio- und Gesundheitshotel an der Ostsee)

Möchtest du dem geschäftigen Weihnachtstrubel entfliehen und deine Batterien für den Winter aufladen? Fühlst du dich müde, erschöpft und unter Druck?
Sehnst du dich nach Ruhe, Verbindung und Wohlsein mit dir?

An diesem Yoga Wochenende im Gutshaus Parin darfst du endlich bei dir ankommen und dich auftanken. Du lernst effektive Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen und wie du sie ganz einfach zuhause für dich anwenden kannst. Du fühlst dich wieder lebendig und gehst zentriert und erfrischt durch die kalte Winterzeit.
Yoga Self-Care, also Yoga Selbst-Pflege bedeutet auch, dich in deinem tieferen Wesen erleben und entfalten zu können. Dafür braucht es Raum, Raum um dich wieder zu spüren und mit dir in Kontakt zu treten, Strukturen zu erkennen, anzunehmen und auch loszulassen. Erlebe, wie du dich neu ausrichten, in deinem Wesenskern ankommen und dich einer tiefen Befreiung hingeben kannst. Lerne körperliche und mentale Spannungen abzubauen und dich auf zellulärer, energetischer, persönlicher wie spiritueller Ebene aufzuladen.
In drei Tagen fühlst du dich wiederbelebt, gestärkt und erfüllt. Dieses Yoga Self-Care Wochenende ist mehr als ein Geschenk an dich. Nur wer selbst gut genährt ist, kann sich wirklich um andere kümmern und seine Aufgaben meistern. Nur wer aus dem Vollen schöpft, kann großzügig geben. Dieser Retreat ist für alle Interessierten mit Yoga Vorkenntnissen, sowie für erfahrene Yogis geeignet.

Nimm dir diese wertvolle Auszeit, tanke auf und nimm wirkungsvolle Yoga Rituale mit nach Hause, um mühelos in der dunklen Jahreszeit zu erstrahlen. Du bist es Wert!

In deiner Yoga-Auszeit üben wir morgens vor dem Frühstück dynamisches VINYASA Flow Yoga (verschiedene Schwerpunkte und Themen) mit Meditation und Pranayama. Das gesunde Detox-Frühstück und Abendessen werden täglich aus frischen Produkten liebevoll für uns zubereitet. Vor dem Abendessen wollen wir den Tag mit Yin Yoga und Meditation sanft ausklingen lassen.

Zwischen den Yogaeinheiten hast du genügend Zeit in den Sauna- und Wellnessbereich zu gehen oder einen schönen Spaziergang in der näheren Umgebung oder am Meer zu unternehmen. Alles lädt dazu ein, los zu lassen, um dich wieder mit deinem Innersten zu verbinden, deiner wahren Natur.

 

Ablauf des Yoga Retreats:

Freitag, 04.12.2020 Anreise und Ankunft ab 14:30 bis 16:30 Uhr
17:00-19.00 Uhr Yin Yoga, Meditation zum Ankommen und Kennenlernen
19:15 Uhr Abendessen

Samstag, 05.12.2020
8:00-10:00 Uhr VINYASA Flow Yoga (verschiedene Themen), Meditation, Pranayama
10:00 Uhr Frühstück
freie Zeit 
17:00-19:00 Uhr Yin Yoga, Meditation
19:15 Uhr Abendessen

Sonntag, 06.12.2020 Abreise
8:00-10:00 Uhr VINYASA Flow Yoga, Meditation, Pranayama
10:00 Uhr Frühstück
12:00 Uhr Abreise

Kursleitung
Susann Jablonski


Weitere Infos:

Preise pro Person im Zimmer „Typ Sonne“:

  • 3er 298,00 € inkl. Frühstück, Abendessen & Yoga & Sauna
  • DZ 364,00 € inkl, Frühstück, Abendessen & Yoga & Sauna
  • EZ 414,00 € inkl. Frühstück, Abendessen & Yoga & Sauna

Die Leistungen im Zimmerpreis enthalten ein reichhaltiges vegetarisches Frühstücksbufett inkl. Tee, Kaffee und Säften und Abendessen mit Suppe, Salatauswahl, vier warmen Gerichten, Dessert, Brot & Käseauswahl

Alle Speisen und Getränke sind 100 % Bio-Qualität, rein vegetarisch und werden als Buffet serviert. Die Zutaten stammen zu einem großen Teil aus der eigenen Landwirtschaft (Bioland) und hauseigenen Biobackstube. Es gibt immer auch glutenfreie, laktosefreie und vegane Gerichte.

Ausstattung und Gestaltung der Räumlichkeiten nach öklogischen Gesichtspunkten.

  • TV, CD Spieler und CD´s zum Ausleihen
  • alle Zimmer haben kostenfreies Internet
  • kostenfreie Nutzung des Gästecomputers mit Internetanschluß im Gutshaus
  • Wasserstation mit gefiltertem Wasser z. T. auf den Zimmern (Typ Sonne)
  • Shuttleservice von und zum Bahnhof Grevesmühlen zwischen 9:00 und 17:00 Uhr
  • Gästeparkplatz
  • Nutzung der Parkanlage mit Teich
  • kostenloses W-Lan im Wintergarten
  • Nutzung des kleinen Saunadorfes

Hotel Gutshaus Parin:

Zwischen duftenden Wiesen und Feldern, eingerahmt von alten Bäumen und nur 10 km von der Ostsee entfernt steht das Gutshaus Parin am Ende des beschaulichen Dorfes. Der Weg dorthin führt durch die Unendlichkeit der mecklenburgischen Natur. Im Gutshaus Parin trifft elegantes Ambiente auf herzlichen, ländlichen Charme. Die Zimmer wurden 2009 baubiologisch gestaltet und sorgen für eine gemütliche, entspannte Atmosphäre. Die Ostseeküste ist nur 10 km entfernt und lockt mit unberührter Steilküste und naturbelassenen Sandstränden.

Weitere Infos über das Hotel findest du hier: www.gutshaus-parin.de